Wie wenig achten wir bitte auf unsere Gesundheit? In dieser schnelllebigen Zeit, geführt von Schaffen, Erfolg und Druck geht die weibliche Gesundheit total unter. Menstruationsschmerzen werden mit Schmerzmitteln bekämpft, Stimmungsschwankungen werden unterdrückt und Hitzewallungen versteckt. Die Pille hilft gegen alles und die Libido sinkt.
Zeit für dich, deine Wohlbefinden/ Gesundheit genauer unter die Lupe zunehmen.

In meinen Kursen lernst du, wie du dich effektiv supporten kannst, wie du Kräuter gegen Menstruationsschmerzen, und PMS einsetzt und wie du das Hormonchaos während deines Zyklus und den Wechseljahren in Harmonie bringst.

Frauenkräuterwanderung

Lerne die regionalen Wildkräuter vor deiner Haustür kennen und welche besonderen Eigenschaften sie in der Frauengesundheit mitbringen.

Termine:
16.04.26
16.07.26

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Zyklusphasen Workshop

Woche für Woche ändern sich unsere Hormone. Das kann sich stark auf dein Wohlbefinden und deinen Alltag ausdrücken. In diesem Kurs gehen wir jede einzelne Zyklusphase einmal durch, tauschen uns untereinander aus und mischen am Ende einen Tee gegen PMS und Menstruationsschmerzen.
Nach diesem Tag wirst du mit anderen Augen auf deinen Zyklus schauen und ihn besser verstehen.

Termine:
08.03.26
18.07.26

Workshop Gesund durch die Wechseljahre.

Dieser Kurs gibt dir Raum für Austausch mit anderen Frauen. In gemütlicher Atmosphäre sprechen wir über die Wechseljahre, Symptome, Ernährung und unterstützende Kräuter. Wir kochen eine Kleinigkeit und stellen am Ende des Workshops ein Produkt her, welches für jede Frau geeignet ist.

Termine:
31.01.26
28.11.26

Kochworkshop Ernährung während der Periode.

Dass der Körper während der Periode besonders viele Nährstoffe braucht, ist vielen Frauen nicht bewusst. In diesem Kochworkshop binden wir die Wildkräuter mit ein, kochen aber auch Rezepte, die ohne Wildkräuter geeignet sind.

Termine:
25.04.26

Kochworkshop Wechseljahre

Dein Körper verändert sich und braucht jetzt andere Lebensmittel als zuvor. Worauf du in deiner Ernährung achten solltest und wie einfach und lecker Rezepte sein können, die auf dein Wohlbefinden angepasst sind, lernst du an diesem Tag.

Termine:
noch keine bekannt